1. La fuerza estática, también llamada isométrica, es la que se realiza contra un objeto inamovible, como por ejemplo empujar una pared.
En este caso la resistencia es mayor que la fuerza.
2. Fuerza Máxima y Fuerza explosiva: O máxima capacidad de producir tensión que tiene el músculo al activarse.
Fuerza explosiva, o máxima capacidad de incrementar la tensión en función del tiempo que tiene el músculo al activarse.
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🚩Para las semanas 1 y 2 debe enviar evidencia de ejercicios funcionales enfocados en la Fuerza estática y la fuerza máxima.
LINK 1:
LINK 2:
📌Resolver el siguiente interrogante:
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